Vill du lära dig massage? Tre vägar – från grundkurs till certifierad massageterapeut
Att lära sig massage kan vara början på många olika resor.
För någon handlar det om att kunna ge en bra och trygg massage till familj och vänner. För en annan väcks tanken på att börja arbeta som massör. Och för den som redan arbetar som personlig tränare, fystränare, coach eller inom hälsa kan massage bli ytterligare en kompetens att använda i mötet med människor.
Det är också därför vi på PRO Athlete har valt att bygga våra massageutbildningar i olika steg.
Du behöver inte veta från början hur långt du vill gå.
Du kan börja med grunderna, få känna på det praktiska arbetet och sedan välja om du vill fortsätta mot ett yrke som massör eller hela vägen till Certifierad Massageterapeut och Idrottsmassör.
Tre vägar – med samma första steg.
Massage är ett praktiskt yrke – men också mycket mer än massagegrepp
När man ser en erfaren massör arbeta kan det ibland se enkelt ut. Men bakom ett professionellt arbete finns betydligt mer kunskap än att bara kunna olika massagegrepp.
Som massör behöver du bland annat utveckla förståelse för:
- kroppens anatomi och fysiologi
- skelett, leder och muskler
- palpation och hur olika vävnader känns
- massagegrepp och behandlingstekniker
- arbetsställningar och ergonomi
- indikationer och kontraindikationer
- hygien och smittskydd
- kommunikation och bemötande
- hur en behandling anpassas efter individen
Ju längre du går i din utbildning, desto större blir också kraven på att kunna möta olika människor och situationer.
Det är en viktig del av yrkesrollen.
Två personer som kommer för massage behöver inte alls ha samma behov, även om båda säger att de är ”stela i ryggen”. En professionell massör behöver kunna lyssna, ställa frågor, observera och anpassa sitt arbete efter personen framför sig.
Det praktiska hantverket och den teoretiska förståelsen behöver därför utvecklas tillsammans.
Vem passar massageyrket för?
Det finns naturligtvis inte en enda typ av person som blir en bra massör.
Men många som trivs i yrket tycker om att arbeta nära människor och är nyfikna på kroppen, rörelse, träning och hälsa.
Det passar ofta dig som tycker om att:
- arbeta praktiskt
- möta och hjälpa människor
- lära dig mer om kroppen
- utveckla din förmåga att känna och observera
- arbeta självständigt
- kombinera teori med praktiskt arbete
För vissa blir massage ett helt nytt yrke. Andra kombinerar det med exempelvis personlig träning, fysträning eller annan verksamhet inom hälsa och friskvård.
Det finns alltså inte bara en väg in i massageyrket.
Hos PRO Athlete finns därför tre olika nivåer.
1. Grundkurs Massage – för dig som vill börja från början
Vår Grundkurs Massage är den naturliga startpunkten för dig som är nyfiken på massage och vill lära dig grunderna i svensk klassisk massage.
Du behöver inga förkunskaper.
Utbildningen kombinerar onlineutbildning med två praktiska dagar, där teori får möta praktiskt arbete. Du får bland annat börja lära dig skelett- och muskellära, massagegrepp, indikationer och kontraindikationer samt hur du arbetar vid massagebänken. Efter kursen är målsättningen att du ska kunna genomföra massage för hemmabruk på familj, vänner och bekanta.
Grundkursen passar dig som:
- är nyfiken på massage
- vill lära dig massera familj och vänner
- vill få en första introduktion till anatomi och muskler
- vill prova på massage innan du bestämmer dig för en längre utbildning
- redan arbetar med träning och vill få ytterligare förståelse för kroppen
För många är just grundkursen ett bra sätt att upptäcka om massage är något man vill fortsätta utvecklas inom.
2. Diplomerad Friskvårdsmassör – för dig som vill börja arbeta som massör
Vill du gå från ett personligt intresse till att faktiskt kunna arbeta med massage behöver utbildningen bli betydligt mer omfattande.
Nästa steg är därför Diplomerad Friskvårdsmassör.
Utbildningen omfattar 160 timmar och innehåller fem praktiska dagar tillsammans med onlineutbildning, egna behandlingar, praktik och examination. Grundkurs Massage ingår som första del av utbildningen.
Här handlar utbildningen inte längre bara om att lära sig massagegreppen.
Du får börja träna på själva yrkesrollen.
Du genomför egna behandlingar och handledd praktik där bland annat samtal, hälsojournal, behandling och reflektion ingår. Utbildningen avslutas med både teoretisk och praktisk examination.
Efter godkänd utbildning kan du börja arbeta som Diplomerad Massör.
Diplomerad Friskvårdsmassör passar dig som:
- vill börja arbeta professionellt med massage
- funderar på att starta egen verksamhet
- vill komplettera en befintlig verksamhet inom träning eller hälsa
- vill ha en mer omfattande förståelse för anatomi, fysiologi och behandling
- vill få praktisk erfarenhet innan du möter egna kunder
Det fina med utbildningsstegen är också att du inte måste bestämma dig från början för att gå hela vägen till certifierad nivå.
Om du efter utbildningen vill fortsätta till Certifierad Massageterapeut och Idrottsmassör bygger du vidare på det du redan gjort och betalar endast mellanskillnaden.
Läs mer om Diplomerad Friskvårdsmassör
3. Certifierad Massageterapeut och Idrottsmassör – för dig som vill göra en större yrkessatsning
För dig som vill fördjupa dig ytterligare och göra massage och behandling till en större del av ditt yrkesliv finns vår mest omfattande massageutbildning:
Certifierad Massageterapeut och Idrottsmassör.
Här går vi betydligt djupare.
Utbildningen omfattar totalt 446 timmar och kombinerar onlineutbildning, självstudier, onlinehandledning, egna behandlingar, handledd praktik och 14 praktiska utbildningsdagar.
Den innehåller bland annat fördjupning inom anatomi, fysiologi, sjukdomslära, palpation, undersökningsmetodik, muskeltöjning, fascia, behandlingstekniker, rörelse, idrottsmassage, etik samt lagar och regler. Utbildningen innehåller också både praktisk och teoretisk examination.
En tydlig del av PRO Athletes utbildning är kopplingen till träning och idrott.
Det gör utbildningen särskilt intressant för dig som vill arbeta med motionärer och idrottare eller som redan befinner dig inom tränings- och idrottsvärlden.
Utbildningen är kvalitetssäkrad av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund, och efter genomförd och godkänd utbildning finns möjlighet att ansöka om medlemskap i förbundet.
Certifierad Massageterapeut och Idrottsmassör passar dig som:
- vill göra en seriös och långsiktig yrkessatsning
- vill arbeta professionellt med massage och behandling
- vill ha en tydlig inriktning även mot träning och idrott
- vill fördjupa dina kunskaper inom anatomi, screening, palpation och behandlingstekniker
- redan arbetar som exempelvis massör, PT eller fystränare och vill bredda din yrkeskompetens
Läs mer om Certifierad Massageterapeut och Idrottsmassör
Vilken massageutbildning passar dig?
Det behöver inte vara svårare än att utgå från vad du vill kunna göra efter utbildningen.
| Om ditt mål är att… | Utbildning |
|---|---|
| Lära dig grunderna och kunna massera familj och vänner | Grundkurs Massage |
| Prova på massage innan du bestämmer dig för att utbilda dig vidare | Grundkurs Massage |
| Börja arbeta professionellt som massör | Diplomerad Friskvårdsmassör |
| Komplettera ditt arbete inom exempelvis träning och hälsa med massage | Diplomerad Friskvårdsmassör eller Certifierad Massageterapeut och Idrottsmassör |
| Göra en större yrkessatsning inom massage, behandling och idrott | Certifierad Massageterapeut och Idrottsmassör |
| Är osäker på hur långt du vill gå | Börja med Grundkurs Massage och bygg vidare |
Det viktigaste är alltså inte att du redan idag vet exakt vart utbildningen ska leda.
Du kan börja där du befinner dig.
Redan PT eller fystränare? Massage kan bredda din kompetens
Vi möter också många som redan arbetar med träning. Som personlig tränare eller fystränare arbetar du med människokroppen varje dag. Du analyserar rörelser, instruerar övningar, programmerar träning och försöker förstå varför olika människor reagerar olika på belastning.
Kunskap inom massage kan då ge ytterligare ett perspektiv på kroppen.
Du utvecklar exempelvis din palpationsförmåga och får ännu mer praktisk kontakt med muskulaturen och andra mjukvävnader. Du får också möta klienten i en annan situation än under själva träningen.
För vissa PT och fystränare räcker det att gå en grundkurs för att bredda sina kunskaper.
Andra vill kunna erbjuda massage som en separat professionell tjänst och väljer därför att fortsätta mot Diplomerad Friskvårdsmassör eller Certifierad Massageterapeut och Idrottsmassör.
Det ena behöver inte ersätta det andra.
Träning och massage kan istället bli två olika kompetensområden som kompletterar varandra.
Praktiken är en viktig del av att bli trygg i yrket
Det går att lära sig mycket om anatomi, fysiologi och massage genom böcker, filmer och onlineutbildning.
Men massage är framför allt ett praktiskt hantverk.
Du behöver känna med händerna.
Du behöver stå vid massagebänken.
Du behöver prova olika arbetsställningar.
Du behöver möta människor med olika kroppar, behov och förutsättningar.
Och du behöver få möjlighet att göra misstag, ställa frågor och utveckla ditt arbetssätt i en trygg utbildningsmiljö.
Därför kombinerar våra yrkesutbildningar onlineutbildning med praktiska dagar, egna behandlingar och praktik. Ju längre utbildningsväg du väljer, desto större blir också den praktiska delen.
Det är när teorin börjar fungera i praktiken som kunskapen på riktigt blir användbar.
Höstens massageutbildningar startar 5–6 september
Nu startar nästa utbildningsomgång.
Den 5–6 september 2026 genomför vi Grundkurs Massage i Jönköping.
Det är samtidigt den första praktiska utbildningshelgen för deltagare som fortsätter mot Diplomerad Friskvårdsmassör eller Certifierad Massageterapeut och Idrottsmassör.
Nästa steg för Diplomerad Friskvårdsmassör genomförs 18–20 september i Jönköping, och höstens certifieringsdel startar 23 oktober i Göteborg.
Du behöver alltså inte se de tre utbildningarna som tre helt separata vägar.
Tänk istället:
Grundkurs – Diplomerad – Certifierad
Du väljer själv var på vägen du vill stanna – och när det är dags att ta nästa steg.
Kanske är nästa steg inte för dig – utan för någon du känner?
Du som läser det här kanske redan har gått någon av våra utbildningar.
Kanske är du redan massör, personlig tränare eller fystränare och känner att du har den kompetens du behöver just nu.
Men du kanske också har en vän, kollega, tränare, lagkamrat eller familjemedlem som ofta pratar om att byta yrke, börja arbeta med människor eller lära sig mer om kroppen.
Tipsa gärna vidare.
Ibland börjar en ny yrkesbana med något så enkelt som två dagar på en grundkurs och tanken:
Det här var faktiskt något för mig.
Välkommen till höstens massageutbildningar hos PRO Athlete.
Kommentarer