• Onlinekurser
    • Grundkurs Massage
    • Idrotts- & Friskvårdsmassör
    • Screening, fascia och behandlingstekniker
    • Fystränare
    • Padelfys med Calle Knutsson
    • Styrkelyft med Angelica Brage
    • Träningslära med Fredrik Wandus
    • Connecting The Dots med Kristian Skarphage
    • Diplomerad Tränare
    • Akut omhändertagande och Tejpning
    • Kinesiology Taping
    • Licensierad Kostrådgivare
    • Fysiologi och Sjukdomslära
  • Praktiska Kurser
    • Grundkurs Massage
    • Diplomerad Idrotts- & Friskvårdsmassör
    • Certifierad Idrottsmassör & Massageterapeut
    • Screening, Fascia och Behandlingstekniker
    • Kinesiology Taping
    • Sport Specific Training
    • Licensierad PT
    • Kurskalender
  • Tjänster
    • Individuella Träningsprogram
  • Blogg
  • Shop
  • Teamet
  • Om oss
  • Kontakt

    Varukorg

    Inga produkter i varukorgen.

    Logga In Skapa Konto

    Varukorg

    Inga produkter i varukorgen.

    • ONLINEKURSER
    • Grundkurs Massage
    • Idrotts- & Friskvårdsmassör
    • Screening, fascia och behandlingstekniker
    • Padelfys med Calle Knutsson
    • Styrkelyft
    • Träningslära
    • Connecting The Dots
    • Fystränare
    • Diplomerad Tränare
    • Akut omhändertagande och Tejpning
    • Kinesiology Taping
    • Fysiologi och Sjukdomslära
    • Licensierad Kostrådgivare
    • PRAKTISKA KURSER
    • Grundkurs Massage
    • Diplomerad Idrotts & Friskvårdsmassör
    • Certifierad Idrottsmassör & Massageterapeut
    • Screening, Fascia och Behandlingstekniker
    • Kinesiology Taping
    • Sport Specific Training
    • Licensierad PT
    • Kurskalender
    • WEBBSIDOR
    • Butik
    • Blogg
    • Medlemmar
    • Grupper
    • Blogg
    • Teamet
    • Om Oss
    • Kontakt
    • Skapa Konto
    • Logga In

    Kategori: Fysträning

    Hur du tränar för att förhindra skador

    Att förhindra skador bör vara en central del av alla träningsprogram. Här är några grundläggande principer och riktlinjer du kan följa för att minimera risken…

    Simon Sjölund Support 08/09/2023
    0 Kommentarer

    Övningar som förbättrar din explosivitet

    För att öka din explosivitet, oavsett om det är för idrott, fitness eller andra aktiviteter, krävs en träningsregim som fokuserar på snabb kraftutveckling och explosiv…

    Simon Sjölund Support 27/08/2023
    0 Kommentarer

    Tänk sport-specifik träning och bli effektivare

    Sport-specifik träning är en typ av träning som är utformad för att förbättra prestanda och färdigheter inom en specifik idrott eller sportgren. Istället för en…

    Simon Sjölund Support 13/08/2023
    0 Kommentarer

    En guide för att utföra en screening på en idrottare och optimera deras prestationer

    Att utföra en screening på en idrottare är en viktig del av att bedöma deras fysiska och idrottsliga förmågor, upptäcka eventuella begränsningar eller skaderisker samt…

    Simon Sjölund Support 30/07/2023
    0 Kommentarer

    6 effektiva träningsprinciper enligt forskning

    Här kommer 6 allmänt accepterade och effektiva träningsprinciper du bör känna till: Det är viktigt att notera att det ständigt utförs ny forskning inom träningsvetenskap,…

    Simon Sjölund Support 29/07/2023
    0 Kommentarer

    Hjärtats anpassning till konditionsträning

    Att hjärtat blir större av regelbunden uthållighetsträning har varit känt i över hundra år. Men storleken kan inte förklara alla positiva förändringar i hjärtat. På…

    Simon Sjölund Support 28/02/2022
    0 Kommentarer

    Guid till effektiv konditionsträning

    Oavsett om du är elitmotionär eller mest tränar för att må bra är det stimulerande när träningen ger resultat. För att optimera effekten av din…

    Simon Sjölund Support 07/02/2022
    0 Kommentarer

    Intensiva intervaller bra för konditionen

    Högintensiv intervallträning förbättrar konditionen och minskar risken för kroniska sjukdomar lika bra eller bättre än tidsödande uthållighetsträning. Nya forskningsrön visar att träningspass under tio minuter…

    Simon Sjölund Support 13/01/2022
    0 Kommentarer

    Isbad, kall och varm återhämtning – Funkar det?

    Återhämtning från sport är helt avgörande om du eller dina idrottare vill prestera optimalt. Det finns en uppsjö av bra och värdelösa tillbehör på marknaden…

    Simon Sjölund Support 13/01/2022
    0 Kommentarer

    Konditionsträning med boll eller utan?

    Klacksparkar och tunnlar i all ära, fotboll innebär till stor del en massa oglamorös löpning. Så hur rustar man sig bäst för detta? I en…

    Simon Sjölund Support 04/01/2022
    0 Kommentarer
    Load More

    Kategorier

    • Coaching (2)
    • Forskning (2)
    • Fysträning (19)
    • Hälsa (9)
    • Jobbtips (25)
    • Kost (7)
    • Kultur (1)
    • Massage (6)
    • Mental träning (2)
    • Nyheter (36)
    • Padel (2)
    • Poddar (19)
    • PT (21)
    • Support (3)
    • Tips (16)
    • Yoga (1)

    Få nyheter på mail

    Arkiv

    Huvudkontor

    PRO Athlete
    Mångatan 53
    554 39 Jönköping

    Faktura mailas

    faktura@proathletesverige.se
    org.nr: 556822-0361

    Support

    simon@proathletesverige.se
    0735-12 14 00

    Betyg och Recensioner

    Vad tycker våra deltagare om oss? Läs alla deras Betyg & Recensioner >>

    Utbildningsorter

    Stockholm
    Jönköping
    Göteborg
    Malmö
    Online

    Ambassadörer

    Logga In

    Våra värderingar

    Vårt motto är ”Learn & Perform” och vårt engagemang bland våra utbildare går inte att ta miste på. Vårt fokus är på det som skapar hälsa och vad kan vi göra för att vi ska utvecklas från var vi befinner oss idag.

    Hela vår verksamhet genomsyras av våra tre ledord – Entusiasm, Hälsa och Profession.

    Få våra Nyhetsbrev

    © 2023 - PRO Athlete
    • Apelrydsskolan
    • Drottning Blanka
    • Mora Gymnasium
    • Om Oss
    • Köpvillkor
    • Integritetspolicy

    Anmäl

    There was a problem reporting this post.

    Innehåller skräppost, falskt innehåll eller potentiell skadlig kod
    Innehåller stötande eller känsligt innehåll
    Innehåller kränkande eller nedsättande innehåll
    Trakasserier eller mobbning
    Innehåller vilseledande eller falsk information

    Blockera Medlem?

    Bekräfta att du vill blockera denna medlem.

    Du kommer inte längre kunna:

    • Se blockerad medlems inlägg
    • Nämna denna medlem i inlägg
    • Bjuda in denna medlem till grupper
    • Skicka meddelande till denna medlem
    • Lägga till denna medlem som vän

    Notera: Denna åtgärd kommer även ta bort denna medlem från din vänlista och skicka en rapport till sidans administratör. Det kommer ta några minuter innan denna process är genomförd.

    Anmäl

    You have already reported this .
    Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår webbplats. Om du fortsätter att använda denna webbplats kommer vi att anta att du godkänner detta.OkIntegritetspolicy