Hantera mental trötthet
Suzy Russell, postdoktor vid Australain Catholic University, lär dig: Vikten av mental trötthet Praktiska tips för att hantera mental trötthet Om Suzy “Dr Suzy Russell…
Kategori: Poddar
Vikten av hastighet
Sam Portland, Speed Coach & Mentor pratar om Vikten av hastighet. Hur man tränar hastighet i gymmet och på fältet. Fallstudie: utveckla hastigheten hos ungdomsidrottare.…
Isbad, kall och varm återhämtning – Funkar det?
Återhämtning från sport är helt avgörande om du eller dina idrottare vill prestera optimalt. Det finns en uppsjö av bra och värdelösa tillbehör på marknaden…
Stjäl styrka och hastighetshemligheter från skridskoåkning på elitnivå
Christoph Wyss, S&C Coach – Chicago Wolves kommer titta på: Betydelsen av hastighet på isen Vad gör skridskoåkning unik? Särskild träning för skridskoåkning Hockey lågsäsong…
Träna för styrka och kraft i världsklass i friidrott
Luis Mesquita, styrka och konditionstränare titta på: Styrketräningsrisk-belöning Typer styrketräning och styrketräning Praktisk tillämpning från ungdom till elit Läs mer på Scienceforsport>>
Sluta slösa tid: ladda ditt träningspass med uppvärmning i världsklass
Jag är säker på att många idrottare, från weekend warriors till dem på elitnivå, ofta funderar ”spelar det någon roll om jag tränar på morgonen,…
Få explosionsstyrka på nästa nivå med ett enkelt test
JB Morin, professor University of Saint-Etienne University tittar på: Betydelsen av F-V-profilering Hur man profilerar Använda data Profilering på en budget Läs mer på Scienceforsport>>
Varför blir man sjuk
… och vad är egentligen sjukdom? Varför blir vi egentligen sjuka? Med hjälp av ett ekologiskt tänkande och ny forskning om Fascia och vår tarmflora…
Slå längre med din golf drive med PGA-styrketräning
William Wayland, styrka och konditionstränare på Powering Through kommer titta på: Varför S&C har blomstrat i Golf Vad kan golfare få varje dag från S&C…
Elite Nutrition: Fyll på din fotbollsprestanda som ett proffs
Tom Little, sportprestationsspecialist är med oss och vi kommer specifikt titta på: Värsta näring han har sett i proffsfotboll Viktiga makronäringsämnen i fotboll Betydelsen av…