• Start
  • Kurser
    • MASSAGE UTBILDNINGAR
      • Grundkurs Massage
      • Diplomerad Idrottsmassör
      • Certifierad Idrottsmassör
      • Screening, Fascia och Behandlingstekniker
    • PT & TRÄNAR UTBILDNINGAR
      • Sport Specific Training
      • Licensierad PT
    • Padelfys med Calle Knutsson
    • Sport Specific Training
    • Diplomerad Tränare
    • Styrkelyft med Angelica Brage
    • Träningslära med Fredrik Wandus
    • Connecting The Dots med Kristian Skarphage
    • Akut omhändertagande och Tejpning
    • Kinesiology Taping
    • Fysiologi och Sjukdomslära
    • Licensierad Kostrådgivare
    • Kurskalender
  • Tjänster
    • Individuella Träningsprogram
  • Medlemmar
  • Grupper
  • Blogg
  • Shop
  • Kontakt
    • Teamet
    • Om oss

    Varukorg

    Inga produkter i varukorgen.

    Logga In Skapa Konto

    Varukorg

    Inga produkter i varukorgen.

    • Start
    • Kurser
    • MASSAGE UTBILDNINGAR
      • Grundkurs Massage
      • Diplomerad Idrottsmassör
      • Certifierad Idrottsmassör
      • Screening, Fascia och Behandlingstekniker
    • PT & TRÄNAR UTBILDNINGAR
      • Sport Specific Training
      • Licensierad PT
    • Padelfys med Calle Knutsson
    • Sport Specific Training
    • Licensierad PT
    • Diplomerad Tränare Online
    • Screening, Fascia och Behandlingstekniker
    • Styrkelyft med Angelica Brage
    • Träningslära med Fredrik Wandus
    • Connecting The Dots med Kristian Skarphage
    • Akut omhändertagande och Tejpning Online
    • Kinesiology Taping Online
    • Fysiologi och Sjukdomslära Online
    • Licensierad Kostrådgivare Online
    • Kurskalender
    • Meny
    • Butik
    • Blogg
    • Medlemmar
    • Grupper
    • Blogg
    • Teamet
    • Om Oss
    • Kontakt
    • Skapa Konto
    • Logga In

    Kategori: PT

    Guide till den bästa rörlighetsträningen

    Stretcha eller inte stretcha? Idrottsforskaren och sjukgymnasten Carl Askling ger ett generellt råd: Känns det bra? Stretcha på! Att stretcha före eller efter träningen gör…

    Simon Sjölund Support 06/03/2022
    0 Kommentarer

    Hjärtats anpassning till konditionsträning

    Att hjärtat blir större av regelbunden uthållighetsträning har varit känt i över hundra år. Men storleken kan inte förklara alla positiva förändringar i hjärtat. På…

    Simon Sjölund Support 28/02/2022
    0 Kommentarer

    Träning för maximal muskeltillväxt

    Hur ska du lägga upp din styrketräning för att maximera muskeltillväxten? Aktuell forskning visar att det med ett enkelt program och inte speciellt mycket träningstid…

    Simon Sjölund Support 21/02/2022
    0 Kommentarer

    Hjärnan och fysisk träning

    Fysisk aktivitet påverkar inte bara kroppen utan även det mentala. Nu försöker forskare kartlägga vad som händer i hjärnan när vi tränar och bättre förstå…

    Simon Sjölund Support 17/02/2022
    0 Kommentarer

    Guid till effektiv konditionsträning

    Oavsett om du är elitmotionär eller mest tränar för att må bra är det stimulerande när träningen ger resultat. För att optimera effekten av din…

    Simon Sjölund Support 07/02/2022
    0 Kommentarer

    Styrketräning för barn

    Styrketräning för barn har länge varit ett omdebatterat område. Forskning visar dock att åldersanpassad styrketräning inte bara är ofarligt utan viktigt för barn- och ungas…

    Simon Sjölund Support 31/01/2022
    0 Kommentarer

    Intensiva intervaller bra för konditionen

    Högintensiv intervallträning förbättrar konditionen och minskar risken för kroniska sjukdomar lika bra eller bättre än tidsödande uthållighetsträning. Nya forskningsrön visar att träningspass under tio minuter…

    Simon Sjölund Support 13/01/2022
    0 Kommentarer

    Hoppa över konditionspass under puberteten!

    Under puberteten förbättras konditionen av sig själv och det är svårt för redan aktiva ungdomar att få ytterligare effekt genom specifik konditionsträning. Det kan därför…

    Simon Sjölund Support 07/12/2021
    0 Kommentarer

    Träna för styrka och kraft i världsklass i friidrott

    Luis Mesquita, styrka och konditionstränare titta på: Styrketräningsrisk-belöning Typer styrketräning och styrketräning Praktisk tillämpning från ungdom till elit Läs mer på Scienceforsport>>

    Simon Sjölund Support 14/10/2021
    0 Kommentarer

    Sluta slösa tid: ladda ditt träningspass med uppvärmning i världsklass

    Jag är säker på att många idrottare, från weekend warriors till dem på elitnivå, ofta funderar ”spelar det någon roll om jag tränar på morgonen,…

    Simon Sjölund Support 09/10/2021
    0 Kommentarer
    Load More

    Kategorier

    • Coaching (1)
    • Fysträning (13)
    • Hälsa (9)
    • Jobbtips (18)
    • Kost (6)
    • Kultur (1)
    • Mental träning (2)
    • Nyheter (34)
    • Poddar (18)
    • PT (15)
    • Support (3)
    • Tips (9)
    • Yoga (1)

    Få nyheter på mail

    Arkiv

    Kontakt

    Huvudkontor
    PRO Athlete
    Mångatan 53
    554 39 Jönköping

    Fakturering mailas
    faktura@proathletesverige.se
    org.nr: 556822-0361

    Support
    simon@proathletesverige.se
    0735-12 14 00

    Utbildningsorter

    Stockholm
    Jönköping
    Göteborg
    Malmö
    Online

    Våra värderingar

    Vårt motto är ”Learn & Perform” och vårt engagemang bland våra utbildare går inte att ta miste på. Vårt fokus är på det som skapar hälsa och vad kan vi göra för att vi ska utvecklas från var vi befinner oss idag.

    Hela vår verksamhet genomsyras av våra tre ledord – Entusiasm, Hälsa och Profession.

    Betyg och Recensioner

    Vad tycker våra deltagare om oss? Läs alla deras Betyg & Recensioner >>

    Ambassadörer

    Logga In

    Senaste inlägg

    • Massörer sökes till Ironman 9 juli…

    • Gratis webinar i mental träning för…

    • PRO Athlete öppnar i Malmö

    • Padelfys med Calle Knutsson – Earlybird:…

    • 15% rabatt hos BaraBraMat.se

    See all

    Få våra Nyhetsbrev

    © 2023 - PRO Athlete
    • Apelrydsskolan
    • Drottning Blanka
    • Mora Gymnasium
    • Sandagymnasiet
    • Om Oss
    • Köpvillkor
    • Integritetspolicy
    Guide till den bästa rörlighetsträningen

    Anmäl

    There was a problem reporting this post.

    Innehåller skräppost, falskt innehåll eller potentiell skadlig kod
    Innehåller stötande eller känsligt innehåll
    Innehåller kränkande eller nedsättande innehåll
    Trakasserier eller mobbning
    Innehåller vilseledande eller falsk information

    Blockera Medlem?

    Bekräfta att du vill blockera denna medlem.

    Du kommer inte längre kunna:

    • Se blockerad medlems inlägg
    • Nämna denna medlem i inlägg
    • Bjuda in denna medlem till grupper
    • Skicka meddelande till denna medlem
    • Lägga till denna medlem som vän

    Notera: Denna åtgärd kommer även ta bort denna medlem från din vänlista och skicka en rapport till sidans administratör. Det kommer ta några minuter innan denna process är genomförd.

    Anmäl

    You have already reported this .
    Markera Läst Markera Alla Lästa