Tänk sport-specifik träning och bli effektivare
Sport-specifik träning är en typ av träning som är utformad för att förbättra prestanda och färdigheter inom en specifik idrott eller sportgren. Istället för en…
<%= domainName %>
<% } %> <% if ( link_success && ! link_error ) { %><%= link_title %>
<% } %> <% if ( link_success && ! link_error ) { %><%= link_description %>
Sport-specifik träning är en typ av träning som är utformad för att förbättra prestanda och färdigheter inom en specifik idrott eller sportgren. Istället för en…
Att utföra en screening på en idrottare är en viktig del av att bedöma deras fysiska och idrottsliga förmågor, upptäcka eventuella begränsningar eller skaderisker samt…
Här kommer 6 allmänt accepterade och effektiva träningsprinciper du bör känna till: Det är viktigt att notera att det ständigt utförs ny forskning inom träningsvetenskap,…
Som personlig tränare arbetar du med att hjälpa och guida individer att uppnå sina träningsmål genom att skapa anpassade träningsprogram och ge vägledning kring kost…
Den 1 juni blev detta sköna gäng godkända och examinerade till Lic PT med EuropeActive licens Så är du ute efter en riktigt bra PT…
Den 11 juni blev detta sköna gäng godkända och examinerade till Lic PT med EuropeActive licens Så är du ute efter en riktigt bra PT…
Stretcha eller inte stretcha? Idrottsforskaren och sjukgymnasten Carl Askling ger ett generellt råd: Känns det bra? Stretcha på! Att stretcha före eller efter träningen gör…
Att hjärtat blir större av regelbunden uthållighetsträning har varit känt i över hundra år. Men storleken kan inte förklara alla positiva förändringar i hjärtat. På…
Hur ska du lägga upp din styrketräning för att maximera muskeltillväxten? Aktuell forskning visar att det med ett enkelt program och inte speciellt mycket träningstid…
Fysisk aktivitet påverkar inte bara kroppen utan även det mentala. Nu försöker forskare kartlägga vad som händer i hjärnan när vi tränar och bättre förstå…
Bekräfta att du vill blockera denna medlem.
Du kommer inte längre kunna:
Notera: Denna åtgärd kommer även ta bort denna medlem från din vänlista och skicka en rapport till sidans administratör. Det kommer ta några minuter innan denna process är genomförd.