Effektivisera din träning
Lär dig principer för maximal effekt vid träning
I kursen Träningslära kommer du lära dig hur du kan effektivisera din träning genom uthållighet, träningsprinciper, mental träning och Kost och kosttillskott.
Kursen sker helt online vilket gör att det går alldeles utmärkt att jobba samtidigt.
Kortfattat om kursen
Fredrik har personligen tagit fram all fysiologisk utbildning för Flygvapnets stridspiloter och undervisat dessa i över 10 år.
Han har en gedigen erfarenhet som utbildare, elitidrottstränare och testledare vilket borgar för högsta tänkbara kvalitet i utbildningen. Fredrik har tränat flera OS-deltagare och ett antal olika idrottslag på högsta nationella nivå under drygt 20 års tid.
- Videoföreläsningar
- Exempel och övningar
- Kunskapstest
- Allt material ingår
Handledare
Fredrik Wandus
Elitidrottstränare
Övrig information
Inga förkunskaper krävs.
Direkt då ni köpt kursen får ni tillgång till Onlinematerialet som ni tar del av innan vi träffas tillsammans med Fredrik Wandus.
Kursen avslutas med ett teoretiskt prov som ni gör i vår utbildningsplattform och du erhåller ett kursintyg vid godkänt.
All material ingår i priset.
need to know
- Pris: 995 SEK ink moms
- Format: Online
- Omfattning: 6h
- Förkunskaper: Inga
- Intyg: PRO Athlete
bra och tydlig ledare