Online

Träningslära med Fredrik Wandus

Effektivisera din träning

Lär dig principer för maximal effekt vid träning

I kursen Träningslära kommer du lära dig hur du kan effektivisera din träning genom uthållighet, träningsprinciper, mental träning och Kost och kosttillskott.

Kursen sker helt online vilket gör att det går alldeles utmärkt att jobba samtidigt.

Kortfattat om kursen

Fredrik har personligen tagit fram all fysiologisk utbildning för Flygvapnets stridspiloter och undervisat dessa i över 10 år.

Han har en gedigen erfarenhet som utbildare, elitidrottstränare och testledare vilket borgar för högsta tänkbara kvalitet i utbildningen. Fredrik har tränat flera OS-deltagare och ett antal olika idrottslag på högsta nationella nivå under drygt 20 års tid.

Du kommer kunna

Träningsprinciper
75%
Energisystemet
75%
Uthållighet
75%
Konditionstester
75%

Handledare

Elitidrottstränare

Fredrik Wandus

Övrig information

Inga förkunskaper krävs.

Direkt då ni köpt kursen får ni tillgång till Onlinematerialet som ni tar del av innan vi träffas tillsammans med Fredrik Wandus.

Kursen avslutas med ett teoretiskt prov som ni gör i vår utbildningsplattform och du erhåller ett kursintyg vid godkänt.

All material ingår i priset.

need to know

Betyg och Recensioner

5.0
Snittbetyg
2 Betyg
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Vad är din upplevelse? Vi vill gärna veta!
Eddie Lundberg Höhn
Publicerat för 10 månader sedan
Som en dröm!!

Kanon kurs med en massa intressant vetenskap baserad på faktiskt forskning!!

Simon Sjölund Support
Publicerat för 11 månader sedan
Jesper

Suverän kurs med brett innehåll, mycket lärorikt samt nytänkande.

Visa fler recensioner
Vad är din upplevelse? Vi vill gärna veta!

Söker du något annat

Kolla våra andra kurser

sv Swedish
X