ACL-skador: varför de händer – och vad vi kan göra för att minska risken
ACL (främre korsbandet) är en av de skador som kan förändra en hel säsong – ibland en hel karriär. Det som gör den extra frustrerande…
Stort grattis, Mille – Junior-VM-guld!
Vilken avslutning! Mille Johansson är ny världsmästare i FIA Junior WRC 2025, efter en dramatisk upplösning på Central European Rally i helgen, 19 oktober 2025.…
Järn och prestation – en dold brist bland idrottare
Trötthet, sämre återhämtning och utebliven formtopp? Hos idrottare och personer som tränar mycket är järnbrist en vanlig, men ofta förbises orsak till prestationsminskning – särskilt…
PRO Athlete partner till Jönköpings Marathon – massagetält längs banan 30 augusti
På lördag den 30 augusti är vi på plats som partner till Jönköpings Marathon. Vårt team av professionella idrottsmassörer stöttar löparna under hela loppet med…
Förstå och arbeta med hela menstruationscykeln – en guide för tränare
Idrottsforskning har länge dominerats av ett manligt perspektiv, men allt fler studier visar att menstruationscykeln har en betydande inverkan på kvinnors prestation, återhämtning och skaderisk.…
Rabattkoder och erbjudanden från våra samarbetspartners!
Detta innehåll är begränsat till inloggade medlemmar.
Chokladrutor med dadlar
Ingredienser Bara att halvera om man inte vill ha så många chokladrutor. Tillval (men jag tycker inte det behövs) Gör så här
27 maj: Gratis onlineföreläsning om Testosteron och Manlig Hälsa
Tid: Tisdag 27 maj kl 19-20Plats: Online, Live på TeamsPris: Gratis För dig som tappat kraft, fokus eller formen – och vill hitta tillbaka. Utan tillskott. Utan quick…
Många idrottare har för låga nivåer av omega-3 – varför det spelar roll
Omega-3-indexet (O3i) – ett mått på mängden EPA och DHA i våra röda blodkroppar – har blivit ett allt viktigare biomarkör för hälsa och prestation,…
Testa smart – varför Rebound CMJ kanske inte räcker
Den så kallade “rebound countermovement jump” (R-CMJ) har blivit alltmer populär bland tränare och fystränare som ett sätt att utvärdera explosiv benstyrka hos idrottare. Tanken…