Utveckla matchvinnande hastighet och kraft i fotboll
Ryan Devlin, ledande sportvetare på Sheffield Wednesday u18s, titta på:
- Betydelsen av hastighet och kraft
- Användning av olympiska lyft
- Särskilda styrkeövningar
Läs mer på Scienceforsport>>
Relaterade Artiklar
Hur mycket protein behöver idrottare egentligen?
Rekommendationer för både uthållighets- och kraftidrottare. Fastställande av proteinkravMånga av de som läser detta kommer att vara medvetna om den allmänna rekommendationen om 1 gram…
Guide till konditionstestning med knapp budget
För de som inte jobbar i ett elitlag kan budgetarna vara små och utsikterna till konditionstestning kan vara skrämmande. Men det finns vägar runt det.…
Stjäl styrka och hastighetshemligheter från skridskoåkning på elitnivå
Christoph Wyss, S&C Coach – Chicago Wolves kommer titta på: Betydelsen av hastighet på isen Vad gör skridskoåkning unik? Särskild träning för skridskoåkning Hockey lågsäsong…
Tänk sport-specifik träning och bli effektivare
Sport-specifik träning är en typ av träning som är utformad för att förbättra prestanda och färdigheter inom en specifik idrott eller sportgren. Istället för en…
Explosiva prestandavinster från fotträning
Joel Smith, styrka och konditionsträning. Specifikt kommer Joel att titta på: Betydelsen av fötter i prestanda Fötternas rörelser Träna fötterna Fallstudie Läs mer på Scienceforsport>>
Förtroendeökning: Raketprestanda med expert sportpsykologi
Paul McVeigh, tidigare professionell fotbollsspelare, sportpsykolog och huvudtalare kommer titta på: Betydelsen av idrottspsykologi Största misstag idrottare gör Att ta itu med dessa misstag Viktiga…
Kommentarer