SupportSimon Sjölund Support
Support
Simon Sjölund Support har lagt upp ett nytt inlägg. 6 dagar sedan
Hur länge ska du vila mellan seten?Du gör ditt första set knäböj. Lägger tillbaka stången. Sedan kommer frågan: Hur länge ska jag vila innan nästa set? 30 sekunder? En minut? Tre…
-
Simon Sjölund Support har lagt upp ett nytt inlägg. 6 dagar sedan
Kan mobilen göra dig till en sämre fotbollsspelare?De flesta tänker på uppvärmning, mat, sömn och fysisk återhämtning inför träning och match. Men hur mycket tänker vi på hjärnans återhämtning? En studie på…
Simon Sjölund Support schemalagt Zoommöte Torsdagsmöte startar snart i gruppen
en vecka sedan
Torsdagsmöte online en vecka sedanTorsdagsmöte
01/10/2026 at 12:00 (Stockholm)Torsdagsmöte Date and Time01/10/2026 at 12:00 (Stockholm)Mötes ID86820982629BeskrivningFrivilliga Zoommöten torsdagar jämna veckor för frågor och avstämning kring kurser, innehåll m.m. Kommer du inte in på mötet, ring Henrik på 070-338 99 53Längd45 minuterMötespåminnelse4 timmar innanMötets Lösenord1122Länk till MötetVideoVärd AvDeltagare AvMötesalternativDu kan ansluta till mötet före värdenDin mikrofon är avstängd då du anslutsDu kommer först till väntrum innan du ansluts till mötetEndast autentiserade deltagare kan anslutaMötet spelas inte in.-
Simon Sjölund Support har lagt upp ett nytt inlägg. 2 veckor sedan
Artros och träning – måste man verkligen undvika stötar och hög belastning?Många som får diagnosen artros i höft eller knä får höra att de bör vara försiktiga med aktiviteter som innebär stötar, hopp, löpning och högre…
-
Simon Sjölund Support har lagt upp ett nytt inlägg. 2 veckor sedan
Idrottaren behöver inte bara kostkunskap – utan också kunna laga matenVi pratar mycket om protein, kolhydrater, återhämtning, vätska och tajming av måltider inom idrotten. Men det finns en viktig pusselbit som lätt glöms bort: Kan…
-
Simon Sjölund Support har lagt upp ett nytt inlägg. 2 veckor sedan
Massörer sökes till FjällenLäs mer och ansök på: https://www.skistar.com/sv/jobba-hos-oss/ Det finns gott om onda muskler att massera i fjällen
-
Simon Sjölund Support schemalagt Zoommöte Torsdagsmöte startar snart i gruppen
3 veckor sedanTorsdagsmöte online 3 veckor sedanTorsdagsmöte
17/09/2026 at 12:00 (Stockholm)Torsdagsmöte Date and Time17/09/2026 at 12:00 (Stockholm)Mötes ID86820982629BeskrivningFrivilliga Zoommöten torsdagar jämna veckor för frågor och avstämning kring kurser, innehåll m.m. Kommer du inte in på mötet, ring Henrik på 070-338 99 53Längd45 minuterMötespåminnelse4 timmar innanMötets Lösenord1122Länk till MötetVideoVärd AvDeltagare AvMötesalternativDu kan ansluta till mötet före värdenDin mikrofon är avstängd då du anslutsDu kommer först till väntrum innan du ansluts till mötetEndast autentiserade deltagare kan anslutaMötet spelas inte in. -
Simon Sjölund Support har lagt upp ett nytt inlägg. 4 veckor sedan
Varför arbetar muskler sällan ensamma?Vilken muskel tränar den här övningen? Det är kanske en av de vanligaste frågorna inom träning. Gör du en bicepscurl är svaret ganska enkelt. Biceps…
-
Simon Sjölund Support har lagt upp ett nytt inlägg. 4 veckor sedan
Stretching eller excentrisk träning för hamstrings? Ny studie ger fystränaren något att fundera påAtt stretcha baksida lår för att förbättra rörligheten är en självklar del av många träningsprogram. Men tänk om vi kan få en liknande effekt på…
-
Simon Sjölund Support har lagt upp ett nytt inlägg. 5 veckor sedan
Bålstabilitet handlar om mer än starka magmusklerNär någon säger att en person behöver ”starkare core” är det lätt att direkt tänka på magen. Plankan. Situps. Crunches. Kanske några minuter med spända…
- Ladda mer
