Holistiskt Självledarskap
Lär dig vad som påverkar dig fysiskt och mentalt och hur du leder dig själv till bättre hälsa och... Visa mer
Organisatör:
- Organized by
-
Group Feed
Simon Sjölund Support publicerade en uppdatering i gruppen
Holistiskt Självledarskap 2 år sedanVilka är dina största utmaningar gällande din hälsa?
-
Pia Marengo publicerade en uppdatering i gruppen
Holistiskt Självledarskap 3 år sedanHej, det är många som frågar mig om lymfsystemet och här kommer en liten film hur du själv kan göra egenvård. Du har också mer information om hur lymfsystemet fungerar. När du vet hur man gör kan du praktisera det varje dag när du duschat och ska torka dig. Torka dig i lymfans riktning, som du lär dig på filmen, så gör du det varje dag. Det ska…
tellusabouthealth.se
Ditt Lymfsystem - hur du gör egenvård - TellUs about health
Göteborg, Kristinedals Träningscenter, Gamlestaden >> Mölndal, Lilla Götafors, Kvarnbyn >> 90 minuter fantastisk helkroppsmassage, en avslappnande stund samtidigt som du boostar ditt immunförsvar…
-
Pia Marengo publicerade en uppdatering i gruppen
Holistiskt Självledarskap 4 år sedanTre av mina favoriter gifter sig magnifikt! Det är Jordgubbar, Lime och Basilika. Min favorit är att blanda dessa tre ingredienser och toppa med kokosgrädde. Mums! Skiva gubbarna, hacka basilikan, pressa limesaften över och blanda sakta. Toppa med kokosgrädde och kanske riv lite zest av limen ovanpå. Bäst blir det när blandningen får stå ett par…
-
Pia Marengo publicerade en uppdatering i gruppen
Holistiskt Självledarskap 4 år sedan4 år sedan (edited)
Bra fetter
Se till att du får i dig flera olika fetter från olika fettsyror, för att fylla på kroppens alla behov. Är du sugen på sött/salt kan det vara så att du behöver mer fett.
Exempel på bra fetter är:
Avokado (i smoothie)
Havtorn (i smoothie)
Hampa (i smoothies)
Kokosolja (i smoothies)
Linfrön (i smoothies, kör dem i mixer…
barabramat.se
BaraBraMat består av två butiker i Göteborg. Sedan starten 2012 har ambitionen varit att du ska finna nyttiga, goda och prisvärda livsmedel, både för det lilla och det stora hushållet. Allt vi erbjuder är av hög kvalitet och det mesta … Continue reading
-
Pia Marengo publicerade en uppdatering i gruppen
Holistiskt Självledarskap 4 år sedanDärför behöver du D vitamin!
Du vet säkert att D-vitamin är ett mycket viktigt näringsämne för din kropp. D-vitamin receptorer finns i nästan alla celler i kroppen och spelar en stor roll för din hälsa i många fysiologiska system.
Tyvärr har vi ofta en brist på detta viktiga vitamin, speciellt i vårt land. D-vitamin är ett fettlösligt…
-
Pia Marengo publicerade en uppdatering i gruppen
Holistiskt Självledarskap 4 år sedanFör några år sedan läste en bok av Dr Joel Fuhrman, den heter ”Eat to Live”, som bland annat handlar om näringstäthet i mat. Jag förstod inte då hur MYCKET näring påverkar våra kroppar, jag förstod inte då hur många av oss som har näringsbrister. Tänker man efter är det inte så konstigt då maten vi äter nu inte alls är den samma som förr. När…
-
Pia Marengo publicerade en uppdatering i gruppen
Holistiskt Självledarskap 4 år sedan4 år sedan (edited)
GLASS!
Du kan göra din egen glass på några minuter och den smakar så mycket godare än den du köper. Dessutom vet du vad den innehåller.
Se till att du alltid har bananer i frysen så har du din glass.
Så här brukar jag göra för två personer:
Bananer i frysen
- Lägg 2st bananer i en fryspåse, tryck med handen och mosa dem ordentligt. Du behöver inte…
nam12.safelinks.protection.outlook.com
Gaia Health - För bättre hälsa och livsstil
Gaia Health hjälper dig till bättre hälsa och livsstil i Göteborg, Malmö, Stockholm och digitalt. Har den inte den energi och hälsa du önskar. Kontakta mig.
-
Pia Marengo publicerade en uppdatering i gruppen
Holistiskt Självledarskap 4 år sedanJag kommer ihåg en kollega som sa att fett inte alls är bra så hon fokuserade på lightprodukter. De finns ju fortfarande men jag vill tro att de flesta vet om att light inte är bra.
Vi behöver bra fetter för att olika saker i kroppen ska ske, som exempelvis för att våra hormoner ska fungera och för att vi ska ta upp de fettlösliga…
barabramat.se
BaraBraMat består av två butiker i Göteborg. Sedan starten 2012 har ambitionen varit att du ska finna nyttiga, goda och prisvärda livsmedel, både för det lilla och det stora hushållet. Allt vi erbjuder är av hög kvalitet och det mesta … Continue reading
-
Pia Marengo publicerade en uppdatering i gruppen
Holistiskt Självledarskap 4 år sedanFörr tänkte jag inte alls på vad jag handlade utan köpte det som erbjöds på hyllorna i mataffärer. Vad då, salt som salt?
Salt finns ju bara där i de flesta recept men vi har kanske inte funderat på vilket salt vi använder?Matlagning är mycket godare med salt som förhöjer smaker. Tar man för lite smakar maten inget, tar man för mycket smakar…
-
Pia Marengo publicerade en uppdatering i gruppen
Holistiskt Självledarskap 4 år sedanNär jag luktar på det är det svårt att fatta att detta är något av det godaste jag haft i min matlagning.
Jag använder den flitigt i nästan allt jag lagar. I grytor, i såser, i marinader. SMASKOLOGISKT så det bara stänker om det!
Du vet det där djupet som man vill ha i en gryta, det får du med denna fond.Fonden heter Ciona Umami & är utan…
- Ladda mer
