Trenderna inom näringslära och fitness för 2024

Artikeln från Forbes belyser de viktigaste trenderna inom näringslära och fitness för 2024, enligt experter. Dessa inkluderar:

  1. Plantbaserade livsmedel: Fokus på mer äkta, hela växtbaserade livsmedel medan ultraprocessade “falska kött” kan tappa i popularitet.
  2. Protein: Fortsatt intresse för plantbaserade proteiner, särskilt bland äldre vuxna, med en betoning på helmat, som nötter och baljväxter.
  3. Välrundade dieter: En nedgång i specifika dieter som keto och intermittent fasta, med ökad popularitet för flexibla matplaner som Medelhavsdieten.
  4. Hållbarhet: Fokus på regenerativt jordbruk och miljömedveten förpackning.
  5. Gruppträning: Ökad popularitet för sociala sporter och gruppträningsaktiviteter.
  6. Övriga trender: Intresse för kosttillskott som kreatin och ashwagandha, samt växande fokus på nervsystemreglering, stresshantering, sömn, emotionell hälsa, personlig bärbar teknik och cannabis.

Denna sammanfattning ger en översikt över de framtida trenderna inom hälsa och välbefinnande.

Relaterade Artiklar

Kommentarer

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *