Sportpecifik Träning, eller… Sanningen bakom maximering av sportprestanda

Christian Woodford, styrke- och konditionstränare på Woodford SSC, pratar om

• Vad är sportspecifik träning
• Hur man INTE tränar för transfer
• Vad du bör göra i gymmet för maximal sportprestation

Om Christian

Christian Woodfords namn är det största inom sportprestationer, skadeförebyggande och rehab, i Australien (banbrytande tillväxt, utveckling och förståelse för tillämpad sportvetenskap/atletisk utveckling). Sedan 2012 har Christian & WSSC blivit världskända och några av de bästa tränarna i världen, som Joe Defranco.

Christian är känd för sin atletcentrerade och RESULTAT-drivna inställning till sin coachning. Idrottare från professionella, semiproffs, amatörer till träningsintresserade har alla anlitat Christian för att förbereda dem för sportprestationer, skadereducering och rehab-återvända för att utföra coachning. Christians passion för tillämpad sportvetenskap, coaching och branschen har utvecklat honom till tränaren i den privata sektorn, inte bara i Australien utan runt om i världen.

Instagram/Twitter: @coachwoodford @WoodfordSSC

Läs mer på scienceforsport.com >>