Kunskapstest Sammanfattning
0 of 80 Frågor completed
Frågor:
Information
You have already completed the kunskapstest before. Hence you can not start it again.
Kunskapstest is loading…
You must sign in or sign up to start the kunskapstest.
Först måste du slutföra följande:
Resultat
Resultat
0 of 80 Frågor answered correctly
Your time:
Tiden har gått ut
You have reached 0 of 0 point(s), (0)
Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)
| Genomsnittligt resultat | |
| Ditt resultat |
Kategorier
- Ej kategoriserad 0%
Detta gick inte så bra men ge inte upp! Du är inte reda än för att göra certifieringsprovet. Tänk på att du endast har fem försök sedan stängs provet. Gå tillbaks i utbildningen och läs på mer och och titta igenom alla filmerna igen.
Du är nästan där men inte helt rätt! Tänk på att du endast har fem försök sedan stängs provet. Gå tillbaks i utbildningen och läs på mer och och titta igenom alla filmerna igen.
Grattis – Mycket bra jobbat! Du kan är nu Certifierad Licensierad Träningsinstruktör.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- Current
- Recension
- Besvarade
- Korrekt
- Felaktigt besvarad
- Fråga 1 of 80
1. Fråga
Vad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 2 of 80
2. Fråga
Vad menas med superkompensationsprincipen?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 3 of 80
3. Fråga
Vad skulle det kunna innebära för dig att förbättra din funktionella sfär?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 4 of 80
4. Fråga
Hur många revbenspar har vi?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 5 of 80
5. Fråga
Vad händer i axelleden vid en abduktion från 0-180°?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 6 of 80
6. Fråga
Vad heter muskeln och vad är dess funktion?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 7 of 80
7. Fråga
Vad kallas återhämtning, uppbyggande för ett annat namn?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 8 of 80
8. Fråga
Vad vinner du på att träna mer reaktivt och grenspecifikt?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 9 of 80
9. Fråga
Vilket nummer har Acromion?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 10 of 80
10. Fråga
Vilka muskler aktiveras i en benspark?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 11 of 80
11. Fråga
Vilken av rotatorcuffens muskler ser du på bilden?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 12 of 80
12. Fråga
Vad innebär överträning?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 13 of 80
13. Fråga
Vilket nummer har Angulus Inferior?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 14 of 80
14. Fråga
Vilket nummer har Margo Medialis?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 15 of 80
15. Fråga
Vad är rotatorcuffens funktion?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera av svaren är rätt.
- Fråga 16 of 80
16. Fråga
Vilken heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 17 of 80
17. Fråga
Vad innebär principen om progression?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 18 of 80
18. Fråga
Vad innebär en flexion i axelleden?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 19 of 80
19. Fråga
Vilket nummer har Angulus Superior?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 20 of 80
20. Fråga
Vilka muskler består rotatorcuffen av?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 21 of 80
21. Fråga
Vad heter samlingsnamnet där Soleus och Gastrocnemius ingår?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 22 of 80
22. Fråga
I vilka åldrar bör främst principen om variation tränas?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 23 of 80
23. Fråga
Vad innebär en extension i axelleden?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 24 of 80
24. Fråga
Vad är det latinska ordet för fotvrist?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 25 of 80
25. Fråga
Vilken eller vilka muskler gör en flexion i armbågsled?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 26 of 80
26. Fråga
Vad heter senan som pilen pekar på?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 27 of 80
27. Fråga
Vad innebär principen om kontroll och systematik?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 28 of 80
28. Fråga
Vad innebär en abduktion i höftled?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 29 of 80
29. Fråga
Vad är det svenska ordet för Os Talus?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 30 of 80
30. Fråga
Vad gör gastronemius för rörelse i fotleden?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 31 of 80
31. Fråga
Vad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 32 of 80
32. Fråga
Para ihop energigivare med rätt mängd i födan.
Sortera element
- 9 kcal/38 KJ
- 4 kcal/17 KJ
- Fetter
- Kolhydrater och proteiner
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 33 of 80
33. Fråga
Vilka rörelser sker primärt i fotleden?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 34 of 80
34. Fråga
Vad heter bäcken på latin?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 35 of 80
35. Fråga
Vid en framåt tippat bäcken, vilken/vilka muskler kan vara förkortade?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 36 of 80
36. Fråga
Vad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 37 of 80
37. Fråga
Vad orsakar vävnadsskada?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 38 of 80
38. Fråga
Vad kallas rörelsen om vi böjer i knäleden?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 39 of 80
39. Fråga
Vilket nummer har Tuber Ischiadicum?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 40 of 80
40. Fråga
Vilken eller vilka muskler höjer skuldran?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 41 of 80
41. Fråga
Vad heter senan?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 42 of 80
42. Fråga
Hur stort är proteinbehovet för hårt tränade individer?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 43 of 80
43. Fråga
Vad kallas rörelsen om vi sträcker på armbågsleden?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 44 of 80
44. Fråga
Vilket nummer har Acetabulum?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 45 of 80
45. Fråga
Vid ett framåt tippat bäcken, vilken eller vilka muskler som bör tränas för att få en bättre kroppshållning och ett rakare stående bäcken?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 46 of 80
46. Fråga
Vad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 47 of 80
47. Fråga
Vad är sant beträffande antioxidanter?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 48 of 80
48. Fråga
Hur många kotor finns det i halsryggen?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 49 of 80
49. Fråga
Vilket nummer har Os Ilium?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 50 of 80
50. Fråga
Vad har Rhomoideii för funktion i scapula?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 51 of 80
51. Fråga
Vad är samlingsnamnet på dessa muskler?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 52 of 80
52. Fråga
Hur stort kolhydratbehov har en elittränande under träning/tävling, 4-6h/dag?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 53 of 80
53. Fråga
Hur många kotor finns det i bröstryggen?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 54 of 80
54. Fråga
Vilket nummer har Tibia?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 55 of 80
55. Fråga
Vilka muskler aktiveras primärt i ett rakt marklyft?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 56 of 80
56. Fråga
Vilka effekter får du av konditionsträning?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 57 of 80
57. Fråga
Vad är sant angående kolhydratinladdning?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 58 of 80
58. Fråga
Hur många kotor finns det i ländryggen?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 59 of 80
59. Fråga
Vilket nummer har Fibulae?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 60 of 80
60. Fråga
Vad är biceps brachiis huvudfunktion?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 61 of 80
61. Fråga
Vad innebär hjärtminutvolym?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 62 of 80
62. Fråga
Hur stort är energibehovet kcal/dygn för en stillasittande person?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 63 of 80
63. Fråga
Hur många lordoser finns det i ryggraden?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 64 of 80
64. Fråga
Vilket nummer har Tuberositas Tibiae?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 65 of 80
65. Fråga
Vilken eller vilka muskler aktiveras i sittande rodd?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 66 of 80
66. Fråga
När är det ett så kallat “open window” gällande konditionsträning?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 67 of 80
67. Fråga
Vilka begrepp stämmer överens med 3D träning?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt
- Fråga 68 of 80
68. Fråga
Hur många fria kotor finns det i ryggraden?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 69 of 80
69. Fråga
Vad heter är det latinska namnet för Lårben?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 70 of 80
70. Fråga
Vilken muskel kopplas in primärt i bröstpress?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 71 of 80
71. Fråga
Hur kan du på ett enkelt sätt få fram din mjölksyratröskel?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 72 of 80
72. Fråga
Vilka variationer arbetar vi med inom 3D träning?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
- Fråga 73 of 80
73. Fråga
Vad heter kota på latin?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 74 of 80
74. Fråga
Vilket nummer har Collum Femoris?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 75 of 80
75. Fråga
Vilka muskler aktiveras i en axelpress?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 76 of 80
76. Fråga
Vad heter den största muskeln av adductorerna?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 77 of 80
77. Fråga
Para ihop följande pulsbegrepp med rätt kategori efter aerob träning.
Sortera element
- Oförändrad
- Sänks på motsvarande belastning
- Sänks
- Höjs
- Maxpuls: 220 – din ålder
- Arbetspuls: Puls vid given belastning
- Vilopuls: Normalt 50–85
- Tröskelpuls: 85-95% av maxpuls
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 78 of 80
78. Fråga
Om du slår ett slag i tennis, boxning, tar ett skridskoskär, gör ett tillslag på bollen i fotboll. Rör sig då kroppen 3 dimensionellt?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 79 of 80
79. Fråga
Vad heter delen på thorax som pilen pekar på?
KorrektFelaktigt besvarad - Fråga 80 of 80
80. Fråga
Vad är namnet på benet som pilen pekar på?
KorrektFelaktigt besvarad
