Kunskapstest Sammanfattning
0 of 80 Frågor completed
Frågor:
Information
You have already completed the kunskapstest before. Hence you can not start it again.
Kunskapstest is loading…
You must sign in or sign up to start the kunskapstest.
Först måste du slutföra följande:
Resultat
Resultat
0 of 80 Frågor answered correctly
Your time:
Tiden har gått ut
You have reached 0 of 0 point(s), (0)
Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)
| Genomsnittligt resultat |
|
| Ditt resultat |
|
Kategorier
- 3D Träning 0%
- Kost och kosttillskott 0%
- Muskler 0%
- Musklernas funktioner 0%
- Rörelselära 0%
- Skelett 0%
- Träningsprinciper 0%
- Uthållighet 0%
-
Detta gick inte så bra men ge inte upp! Du är inte reda än för att göra certifieringsprovet. Tänk på att du endast har fem försök sedan stängs provet. Gå tillbaks i utbildningen och läs på mer och och titta igenom alla filmerna igen.
-
Du är nästan där men inte helt rätt! Tänk på att du endast har fem försök sedan stängs provet. Gå tillbaks i utbildningen och läs på mer och och titta igenom alla filmerna igen.
-
Grattis – Mycket bra jobbat! Du kan är nu Certifierad Licensierad Träningsinstruktör.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- Current
- Recension
- Besvarade
- Korrekt
- Felaktigt besvarad
-
Fråga 1 of 80
1. Fråga
Kategori: RörelseläraVad kallas rörelsen om vi böjer i knäleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 2 of 80
2. Fråga
Kategori: UthållighetHur kan du på ett enkelt sätt få fram din mjölksyratröskel?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 3 of 80
3. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilka muskler aktiveras i en axelpress?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 4 of 80
4. Fråga
Kategori: SkelettVad heter kota på latin?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 5 of 80
5. Fråga
Kategori: SkelettVad heter är det latinska namnet för Lårben?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 6 of 80
6. Fråga
Kategori: RörelseläraVad kallas rörelsen om vi sträcker på armbågsleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 7 of 80
7. Fråga
Kategori: UthållighetPara ihop följande pulsbegrepp med rätt kategori efter aerob träning.
Sortera element
- Oförändrad
- Sänks på motsvarande belastning
- Sänks
- Höjs
-
Maxpuls: 220 – din ålder
-
Arbetspuls: Puls vid given belastning
-
Vilopuls: Normalt 50–85
-
Tröskelpuls: 85-95% av maxpuls
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 8 of 80
8. Fråga
Kategori: MusklerVad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 9 of 80
9. Fråga
Kategori: SkelettVad heter delen på thorax som pilen pekar på?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 10 of 80
10. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Collum Femoris?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 11 of 80
11. Fråga
Kategori: 3D TräningVilka begrepp stämmer överens med 3D träning?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt
-
Fråga 12 of 80
12. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVad händer i axelleden vid en abduktion från 0-180°?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 13 of 80
13. Fråga
Kategori: MusklerVad heter muskeln och vad är dess funktion?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 14 of 80
14. Fråga
Kategori: SkelettHur många revbenspar har vi?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 15 of 80
15. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottVad är sant angående kolhydratinladdning?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 16 of 80
16. Fråga
Kategori: 3D TräningVilka variationer arbetar vi med inom 3D träning?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 17 of 80
17. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilka muskler aktiveras i en benspark?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 18 of 80
18. Fråga
Kategori: MusklerVilken av rotatorcuffens muskler ser du på bilden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 19 of 80
19. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Acromion?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 20 of 80
20. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottHur stort är energibehovet kcal/dygn för en stillasittande person?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 21 of 80
21. Fråga
Kategori: 3D TräningOm du slår ett slag i tennis, boxning, tar ett skridskoskär, gör ett tillslag på bollen i fotboll. Rör sig då kroppen 3 dimensionellt?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 22 of 80
22. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVad är rotatorcuffens funktion?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera av svaren är rätt.
-
Fråga 23 of 80
23. Fråga
Kategori: MusklerVilken heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 24 of 80
24. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Margo Medialis?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 25 of 80
25. Fråga
Kategori: MusklerVad är samlingsnamnet på dessa muskler?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 26 of 80
26. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottPara ihop energigivare med rätt mängd i födan.
Sortera element
- 9 kcal/38 KJ
- 4 kcal/17 KJ
-
Fetter
-
Kolhydrater och proteiner
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 27 of 80
27. Fråga
Kategori: 3D TräningVad skulle det kunna innebära för dig att förbättra din funktionella sfär?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 28 of 80
28. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilka muskler består rotatorcuffen av?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 29 of 80
29. Fråga
Kategori: MusklerVad heter samlingsnamnet där Soleus och Gastrocnemius ingår?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 30 of 80
30. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Angulus Superior?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 31 of 80
31. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottVad orsakar vävnadsskada?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 32 of 80
32. Fråga
Kategori: 3D TräningVad vinner du på att träna mer reaktivt och grenspecifikt?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 33 of 80
33. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilken eller vilka muskler gör en flexion i armbågsled?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 34 of 80
34. Fråga
Kategori: MusklerVad heter senan som pilen pekar på?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 35 of 80
35. Fråga
Kategori: SkelettVad är det latinska ordet för fotvrist?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 36 of 80
36. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottHur stort är proteinbehovet för hårt tränade individer?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 37 of 80
37. Fråga
Kategori: TräningsprinciperVad menas med superkompensationsprincipen?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 38 of 80
38. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVad gör gastronemius för rörelse i fotleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 39 of 80
39. Fråga
Kategori: MusklerVad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 40 of 80
40. Fråga
Kategori: SkelettVad är det svenska ordet för Os Talus?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 41 of 80
41. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottVad är sant beträffande antioxidanter?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 42 of 80
42. Fråga
Kategori: TräningsprinciperVad kallas återhämtning, uppbyggande för ett annat namn?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 43 of 80
43. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVid en framåt tippat bäcken, vilken/vilka muskler kan vara förkortade?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 44 of 80
44. Fråga
Kategori: MusklerVad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 45 of 80
45. Fråga
Kategori: SkelettVad är namnet på benet som pilen pekar på?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 46 of 80
46. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottHur stort kolhydratbehov har en elittränande under träning/tävling, 4-6h/dag?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 47 of 80
47. Fråga
Kategori: TräningsprinciperVad innebär överträning?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 48 of 80
48. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilken eller vilka muskler höjer skuldran?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 49 of 80
49. Fråga
Kategori: MusklerVad heter senan?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 50 of 80
50. Fråga
Kategori: SkelettVad heter bäcken på latin?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 51 of 80
51. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Angulus Inferior?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 52 of 80
52. Fråga
Kategori: TräningsprinciperVad innebär principen om progression?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 53 of 80
53. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVid ett framåt tippat bäcken, vilken eller vilka muskler som bör tränas för att få en bättre kroppshållning och ett rakare stående bäcken?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 54 of 80
54. Fråga
Kategori: MusklerVad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 55 of 80
55. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Tuber Ischiadicum?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 56 of 80
56. Fråga
Kategori: MusklerVad heter den största muskeln av adductorerna?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 57 of 80
57. Fråga
Kategori: TräningsprinciperI vilka åldrar bör främst principen om variation tränas?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 58 of 80
58. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVad har Rhomoideii för funktion i scapula?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 59 of 80
59. Fråga
Kategori: SkelettHur många kotor finns det i halsryggen?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 60 of 80
60. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Acetabulum?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 61 of 80
61. Fråga
Kategori: RörelseläraVad innebär en flexion i axelleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 62 of 80
62. Fråga
Kategori: TräningsprinciperVad innebär principen om kontroll och systematik?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 63 of 80
63. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilka muskler aktiveras primärt i ett rakt marklyft?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 64 of 80
64. Fråga
Kategori: SkelettHur många kotor finns det i bröstryggen?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 65 of 80
65. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Os Ilium?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 66 of 80
66. Fråga
Kategori: RörelseläraVad innebär en extension i axelleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 67 of 80
67. Fråga
Kategori: UthållighetVilka effekter får du av konditionsträning?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 68 of 80
68. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVad är biceps brachiis huvudfunktion?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 69 of 80
69. Fråga
Kategori: SkelettHur många kotor finns det i ländryggen?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 70 of 80
70. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Tibia?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 71 of 80
71. Fråga
Kategori: RörelseläraVad innebär en abduktion i höftled?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 72 of 80
72. Fråga
Kategori: UthållighetVad innebär hjärtminutvolym?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 73 of 80
73. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilken eller vilka muskler aktiveras i sittande rodd?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 74 of 80
74. Fråga
Kategori: SkelettHur många lordoser finns det i ryggraden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 75 of 80
75. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Fibulae?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 76 of 80
76. Fråga
Kategori: RörelseläraVilka rörelser sker primärt i fotleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 77 of 80
77. Fråga
Kategori: UthållighetNär är det ett så kallat “open window” gällande konditionsträning?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 78 of 80
78. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilken muskel kopplas in primärt i bröstpress?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 79 of 80
79. Fråga
Kategori: SkelettHur många fria kotor finns det i ryggraden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 80 of 80
80. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Tuberositas Tibiae?
KorrektFelaktigt besvarad
