Slutprov Licensierad Fystränare Copy
Kunskapstest Sammanfattning
0 of 80 questions completed
Frågor:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
Information
You have already completed the kunskapstest before. Hence you can not start it again.
Kunskapstest is loading…
You must sign in or sign up to start the kunskapstest.
Först måste du slutföra följande:
Resultat
Resultat
0 of 80 questions answered correctly
Your time:
Tiden har gått ut
You have reached 0 of 0 point(s), (0)
Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)
| Genomsnittligt resultat |
|
| Ditt resultat |
|
Kategorier
- 3D Träning 0%
- Kost och kosttillskott 0%
- Muskler 0%
- Musklernas funktioner 0%
- Rörelselära 0%
- Skelett 0%
- Träningsprinciper 0%
- Uthållighet 0%
-
Detta gick inte så bra men ge inte upp! Du är inte reda än för att göra certifieringsprovet. Tänk på att du endast har fem försök sedan stängs provet. Gå tillbaks i utbildningen och läs på mer och och titta igenom alla filmerna igen.
-
Du är nästan där men inte helt rätt! Tänk på att du endast har fem försök sedan stängs provet. Gå tillbaks i utbildningen och läs på mer och och titta igenom alla filmerna igen.
-
Grattis – Mycket bra jobbat! Du kan är nu Certifierad Licensierad Träningsinstruktör.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- Besvarade
- Recension
-
Fråga 1 av 80
1. Fråga
Kategori: RörelseläraVad innebär en abduktion i höftled?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 2 av 80
2. Fråga
Kategori: UthållighetVad innebär hjärtminutvolym?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 3 av 80
3. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilken eller vilka muskler aktiveras i sittande rodd?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 4 av 80
4. Fråga
Kategori: SkelettHur många lordoser finns det i ryggraden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 5 av 80
5. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Fibulae?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 6 av 80
6. Fråga
Kategori: RörelseläraVilka rörelser sker primärt i fotleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 7 av 80
7. Fråga
Kategori: UthållighetNär är det ett så kallat ”open window” gällande konditionsträning?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 8 av 80
8. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilken muskel kopplas in primärt i bröstpress?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 9 av 80
9. Fråga
Kategori: SkelettHur många fria kotor finns det i ryggraden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 10 av 80
10. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Tuberositas Tibiae?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 11 av 80
11. Fråga
Kategori: RörelseläraVad kallas rörelsen om vi böjer i knäleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 12 av 80
12. Fråga
Kategori: UthållighetHur kan du på ett enkelt sätt få fram din mjölksyratröskel?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 13 av 80
13. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilka muskler aktiveras i en axelpress?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 14 av 80
14. Fråga
Kategori: SkelettVad heter kota på latin?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 15 av 80
15. Fråga
Kategori: SkelettVad heter är det latinska namnet för Lårben?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 16 av 80
16. Fråga
Kategori: RörelseläraVad kallas rörelsen om vi sträcker på armbågsleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 17 av 80
17. Fråga
Kategori: UthållighetPara ihop följande pulsbegrepp med rätt kategori efter aerob träning.
Sortera element
- Oförändrad
- Sänks på motsvarande belastning
- Sänks
- Höjs
-
Maxpuls: 220 – din ålder
-
Arbetspuls: Puls vid given belastning
-
Vilopuls: Normalt 50–85
-
Tröskelpuls: 85-95% av maxpuls
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 18 av 80
18. Fråga
Kategori: MusklerVad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 19 av 80
19. Fråga
Kategori: SkelettVad heter delen på thorax som pilen pekar på?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 20 av 80
20. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Collum Femoris?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 21 av 80
21. Fråga
Kategori: 3D TräningVilka begrepp stämmer överens med 3D träning?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt
-
Fråga 22 av 80
22. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVad händer i axelleden vid en abduktion från 0-180°?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 23 av 80
23. Fråga
Kategori: MusklerVad heter muskeln och vad är dess funktion?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 24 av 80
24. Fråga
Kategori: SkelettHur många revbenspar har vi?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 25 av 80
25. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottVad är sant angående kolhydratinladdning?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 26 av 80
26. Fråga
Kategori: 3D TräningVilka variationer arbetar vi med inom 3D träning?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 27 av 80
27. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilka muskler aktiveras i en benspark?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 28 av 80
28. Fråga
Kategori: MusklerVilken av rotatorcuffens muskler ser du på bilden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 29 av 80
29. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Acromion?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 30 av 80
30. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottHur stort är energibehovet kcal/dygn för en stillasittande person?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 31 av 80
31. Fråga
Kategori: 3D TräningOm du slår ett slag i tennis, boxning, tar ett skridskoskär, gör ett tillslag på bollen i fotboll. Rör sig då kroppen 3 dimensionellt?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 32 av 80
32. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVad är rotatorcuffens funktion?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera av svaren är rätt.
-
Fråga 33 av 80
33. Fråga
Kategori: MusklerVilken heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 34 av 80
34. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Margo Medialis?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 35 av 80
35. Fråga
Kategori: MusklerVad är samlingsnamnet på dessa muskler?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 36 av 80
36. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottPara ihop energigivare med rätt mängd i födan.
Sortera element
- 9 kcal/38 KJ
- 4 kcal/17 KJ
-
Fetter
-
Kolhydrater och proteiner
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 37 av 80
37. Fråga
Kategori: 3D TräningVad skulle det kunna innebära för dig att förbättra din funktionella sfär?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 38 av 80
38. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilka muskler består rotatorcuffen av?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 39 av 80
39. Fråga
Kategori: MusklerVad heter samlingsnamnet där Soleus och Gastrocnemius ingår?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 40 av 80
40. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Angulus Superior?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 41 av 80
41. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottVad orsakar vävnadsskada?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 42 av 80
42. Fråga
Kategori: 3D TräningVad vinner du på att träna mer reaktivt och grenspecifikt?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 43 av 80
43. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilken eller vilka muskler gör en flexion i armbågsled?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 44 av 80
44. Fråga
Kategori: MusklerVad heter senan som pilen pekar på?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 45 av 80
45. Fråga
Kategori: SkelettVad är det latinska ordet för fotvrist?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 46 av 80
46. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottHur stort är proteinbehovet för hårt tränade individer?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 47 av 80
47. Fråga
Kategori: TräningsprinciperVad menas med superkompensationsprincipen?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 48 av 80
48. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVad gör gastronemius för rörelse i fotleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 49 av 80
49. Fråga
Kategori: MusklerVad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 50 av 80
50. Fråga
Kategori: SkelettVad är det svenska ordet för Os Talus?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 51 av 80
51. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottVad är sant beträffande antioxidanter?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 52 av 80
52. Fråga
Kategori: TräningsprinciperVad kallas återhämtning, uppbyggande för ett annat namn?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 53 av 80
53. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVid en framåt tippat bäcken, vilken/vilka muskler kan vara förkortade?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 54 av 80
54. Fråga
Kategori: MusklerVad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 55 av 80
55. Fråga
Kategori: SkelettVad är namnet på benet som pilen pekar på?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 56 av 80
56. Fråga
Kategori: Kost och kosttillskottHur stort kolhydratbehov har en elittränande under träning/tävling, 4-6h/dag?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 57 av 80
57. Fråga
Kategori: TräningsprinciperVad innebär överträning?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 58 av 80
58. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilken eller vilka muskler höjer skuldran?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 59 av 80
59. Fråga
Kategori: MusklerVad heter senan?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 60 av 80
60. Fråga
Kategori: SkelettVad heter bäcken på latin?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 61 av 80
61. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Angulus Inferior?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 62 av 80
62. Fråga
Kategori: TräningsprinciperVad innebär principen om progression?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 63 av 80
63. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVid ett framåt tippat bäcken, vilken eller vilka muskler som bör tränas för att få en bättre kroppshållning och ett rakare stående bäcken?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 64 av 80
64. Fråga
Kategori: MusklerVad heter muskeln?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 65 av 80
65. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Tuber Ischiadicum?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 66 av 80
66. Fråga
Kategori: MusklerVad heter den största muskeln av adductorerna?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 67 av 80
67. Fråga
Kategori: TräningsprinciperI vilka åldrar bör främst principen om variation tränas?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 68 av 80
68. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVad har Rhomoideii för funktion i scapula?
KorrektFelaktigt besvaradLedtråd
Flera svar är rätt.
-
Fråga 69 av 80
69. Fråga
Kategori: SkelettHur många kotor finns det i halsryggen?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 70 av 80
70. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Acetabulum?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 71 av 80
71. Fråga
Kategori: RörelseläraVad innebär en flexion i axelleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 72 av 80
72. Fråga
Kategori: TräningsprinciperVad innebär principen om kontroll och systematik?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 73 av 80
73. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVilka muskler aktiveras primärt i ett rakt marklyft?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 74 av 80
74. Fråga
Kategori: SkelettHur många kotor finns det i bröstryggen?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 75 av 80
75. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Os Ilium?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 76 av 80
76. Fråga
Kategori: RörelseläraVad innebär en extension i axelleden?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 77 av 80
77. Fråga
Kategori: UthållighetVilka effekter får du av konditionsträning?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 78 av 80
78. Fråga
Kategori: Musklernas funktionerVad är biceps brachiis huvudfunktion?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 79 av 80
79. Fråga
Kategori: SkelettHur många kotor finns det i ländryggen?
KorrektFelaktigt besvarad -
Fråga 80 av 80
80. Fråga
Kategori: SkelettVilket nummer har Tibia?
KorrektFelaktigt besvarad
