Logga In Skapa Konto

Varukorg

Inga produkter i varukorgen.

Search for:

Search for:

Kunskapstest 1 av 0

Kunskapstest: Styrkelyft (TC)

Simon Sjölund Support

Du kan göra om testen hur många gånger du vill.

Tid kvar: 0

Kunskapstest Sammanfattning

0 of 5 Frågor completed

Frågor:

Information

You have already completed the kunskapstest before. Hence you can not start it again.

Kunskapstest is loading…

You must sign in or sign up to start the kunskapstest.

Först måste du slutföra följande:

Resultat

Kunskapstest complete. Results are being recorded.

Resultat

0 of 5 Frågor answered correctly

Your time:

Tiden har gått ut

You have reached 0 of 0 point(s), (0)

Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)

Genomsnittligt resultat
Ditt resultat

Kategorier

Ej kategoriserad 0%

Detta gick inte så bra men ge inte upp! Gå tillbaks i utbildningen och läs på mer och och titta igenom filmerna igen.
Du är nästan där men inte helt rätt! Gå gärna tillbaks i utbildningen och läs på mer och och titta igenom filmerna igen.
Bra jobbat! Du kan nu gå vidare i utbildningen eller så testar du igen.
Grattis – Mycket bra jobbat! Du kan nu gå vidare i utbildningen.

1
2
3
4
5

Current
Recension
Besvarade
Korrekt
Felaktigt besvarad

Fråga 1 of 5

1. Fråga
Vilka 3st hållpunkter eftersträvar vi i en knäböj?
- Neutral position i ländrygg
- Tyngdpunkten ungefär genom hålfoten
- Att knäet faller i samma riktning som tårna pekar
- Att knäna trycks ihop samtidigt som vi anspänner sätesmusklerna
Korrekt

Felaktigt besvarad

Ledtråd

Fler svar är rätt.
Fråga 2 of 5

2. Fråga
Vad ska vi tänka på i en knäböj?
- Stångens tyngdpunkt faller genom hålfoten/bakre del
- Att det är samma bana på stången upp som nerväg
- Buktryck
Korrekt

Felaktigt besvarad

Ledtråd

Fler svar är rätt.
Fråga 3 of 5

3. Fråga
Vilka riktlinjer gäller för Marklyft?
- Att knä faller över lilltån
- Att knä faller över andra tån
- Neutral position på ryggen och tyngdpunkten genom mellersta delen av axeln i startläget
- Att stången följer nära kroppen
Korrekt

Felaktigt besvarad

Ledtråd

Fler svar är rätt.
Fråga 4 of 5

4. Fråga
Vad ska vi främst fokusera på i en bänkpress?
- Att spänna ben och säte
- Att få ihop och ner skulderbladen
- Att fatta stången så brett som möjligt
Korrekt

Felaktigt besvarad
Fråga 5 of 5

5. Fråga
Vad menas med tre-punktsstöd i bänkpress?
- Att vi tar stöd med stången, sätet och fötterna
- Att vi tar stöd med fötter, säte och skulderblad
Korrekt

Felaktigt besvarad

Kunskapstest: Styrkelyft (TC)

Anmäl

There was a problem reporting this post.

Misstänksamt Innehåller skräppost, falskt innehåll eller potentiell skadlig kod

Olämpligt Innehåller stötande eller känsligt innehåll

Stötande Innehåller kränkande eller nedsättande innehåll

Trakasserier Trakasserier eller mobbning

Vilseledande Innehåller vilseledande eller falsk information

Annat

Blockera Medlem?

Bekräfta att du vill blockera denna medlem.

Du kommer inte längre kunna:

Se blockerad medlems inlägg
Nämna denna medlem i inlägg
Bjuda in denna medlem till grupper
Skicka meddelande till denna medlem
Lägga till denna medlem som vän

Notera: Denna åtgärd kommer även ta bort denna medlem från din vänlista och skicka en rapport till sidans administratör. Det kommer ta några minuter innan denna process är genomförd.

Anmäl

You have already reported this .