PRO Athlete Podcast: Fysisk Kravprofil med Henrik & Staffan
Se video eller lyssna på ljudfilen nedan.
I vårt senaste avsnitt av PRO Athlete Podcast går Henrik Thorsen och Staffan Petersson rakt in i kärnan av prestationsutveckling: den fysiska kravprofilen.
Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå varför vissa spelare presterar på topp – och varför andra fastnar, trots att de tränar lika mycket. Henrik och Staffan bryter ner hur man tar reda på exakt vilka fysiska egenskaper en idrott kräver, hur du analyserar en spelares individuella styrkor och svagheter och hur du med rätt struktur kan bygga en träningsmodell som faktiskt ger resultat.
Du får bland annat höra om:
- Skillnaden mellan generell träning och kravspecifik träning
- Hur du kartlägger snabbhet, power, rörlighet och uthållighet
- Varför många tränare gissar – och hur du slutar gissa
- Hur PRO Athlete arbetar med kravprofiler i allt från ungdomsidrott till elitlag
- Konkreta exempel från vardagen som fystränare
Det är ett avsnitt fullt av praktiska insikter, forskning i bakgrunden och den där ärliga, direkta tonen som både Staffan och Henrik är kända för.
Perfekt för:
- Tränare
- Fysiocoacher
- PT:s
- Idrottare som vill förstå sin utveckling bättre
- Föräldrar med idrottande barn
- Alla som vill träna smartare – inte bara mer
Lyssna nu och ta din förståelse för prestationsutveckling till nästa nivå.
Kommentarer