Liverpool FC: Spelarnas första dag på försäsongen
Nyligen släppte Liverpool F.C. en YouTube-video som dokumenterar deras första dag av försäsongsträningen, vilken fick en anmärkningsvärd miljon visningar inom tre dagar från publiceringen. Särskilt en del av videon som visar ett konditionstest har väckt stor diskussion inom idrottsvetenskapen.
Konditionstestet, som syns 12 minuter in i videon, innebar att Liverpool-spelare sprang med maximal intensitet runt en fyrkantig bana under sex minuter. Vissa personer har ifrågasatt testets enkelhet som föråldrat, särskilt med tanke på den avancerade teknologin inom idrottsvetenskapen. Andra hävdar att ett mer intermittent test, som Yo-Yo Intermittent Test, är mer specifikt för fotboll.
Å andra sidan gav den erkända idrottsvetenskapsmannen Gareth Sandford insikt i testets på LinkedIn. Sandford argumenterade att “sex minuter är ungefär den tid man kan bibehålla löpning vid VO₂ max intensitet”. Därför föreslår han att farten som är hållbar under denna tid kan pålitligt bestämma Maximum Aerobic Speed (MAS). Enligt Sandford kan alltså det sex minuters löptestet noggrant mäta aerobisk fitnessnivå. Dessutom postade Christopher Hernandez Robinson också på LinkedIn till stöd för Sandford. Hans inlägg diskuterar en vetenskaplig studie som visar en stark koppling mellan sex minuters löptest och VO₂ max.
Med denna kontext väcks frågan: var Liverpool F.C.’s sex minuters löptest ett lämpligt val för att genomföra ett aerobiskt test på deras första dag? Eller skulle ett annat aerobiskt test ha varit mer lämpligt? Kolla in videon samt Sandfords och Robinsons LinkedIn-inlägg där en tankeväckande debatt har uppstått i kommentarssektionen.
Berätta gärna vad du tycker om ämnet!
Kommentarer