För egen träning eller PT
Arbetsdrivet system med funktionell träning
Vår utbildning drivs av Gray Institute, världsledande inom funktionell övning.
Med hjälp av AFS-principerna använder vårt arbetsdrivna system med funktionell träning en logik som är lätt att lära sig och ännu lättare att tillämpa.
Välj Datum och Ort
Kortfattat om kursen
Vi studerar olika grundgrepp samt genomför massage som är cirkulationshöjande, avslappnande och får därmed förståelse för hur spänningar i vår kropp kan avlägsnas på olika vis.
Kursen varvas med teoretiska och mycket praktiska moment där du genomför grundläggande massagegrepp för att på så vis lära sig så effektivt som möjligt.
Vi kommer även att gå in och titta på fysiologiska skillnader mellan idrottsmassage, avslappningsmassage.
- Handledning på plats
- Praktiska övningar
- Digitalt intyg
Handledare
Massageterapeut & Personlig Tränare
Daniel Arbfors
Idrottsmassör & Personlig Tränare
Staffan Petersson
Övrig information
Inga
- Det funktionella träningsspektrumet
- Den funktionella sfären
- De 10 aspekter som är väsentliga för träningen
Dessa koncept är grunden för att skapa variation i din funktionella träningsprogrammering och systematiseras enkelt på P9-plattformen.
- Återställ – Få tillbaka normaliserad rörelse
- Förstärk – Ny rörelse för att skapa starka mönster
- Reaktionsmönster – För att förbättra säkerheten
Praktiska övningar där vi utforskar alla möjligheter för funktionell träning med en kraftfull logik, driven av AFS och som utgår från din egen kreativitet.
need to know
- Pris: 7.500 SEK ink moms
- Format: PåPlats
- Omfattning: 2 dagar
- Ort: Jönköping
- Förkunskaper: Inga
- Intyg: PRO Athlete diplom
En riktigt bra utbildning med riktigt bra lärare som håller hög nivå. Är du intresserad av 3D träning så är detta en utbildning för dig. Staffan och Daniel väver in 3D- tänket i kombo med det ”klassiska” tänket. Jag kan inte göra annat än att rekommendera just denna utbildning då den ger dig så mycket mer än det klassiska tänket.