Idrottsforskning.se | Aktuell & användbar kunskap om idrott, hälsa och träning
Styrketräning för barn har länge varit ett omdebatterat område. Forskning visar dock att åldersanpassad styrketräning inte bara är ofarligt utan viktigt för barn- och ungas…
Stretcha eller inte stretcha? Idrottsforskaren och sjukgymnasten Carl Askling ger ett generellt råd: Känns det bra? Stretcha på! Att stretcha före eller efter träningen gör…
Under puberteten förbättras konditionen av sig själv och det är svårt för redan aktiva ungdomar att få ytterligare effekt genom specifik konditionsträning. Det kan därför…
Hur ska du lägga upp din styrketräning för att maximera muskeltillväxten? Aktuell forskning visar att det med ett enkelt program och inte speciellt mycket träningstid…
I vår härliga potatis-stad, Alingsås, finns möjlighet att hyra in sig i en ljus, luftig och hemtrevlig lokal, den rymmer en arbetande person åt gången,…
Bekräfta att du vill blockera denna medlem.
Du kommer inte längre kunna:
Notera: Denna åtgärd kommer även ta bort denna medlem från din vänlista och skicka en rapport till sidans administratör. Det kommer ta några minuter innan denna process är genomförd.
Kommentarer