Hantera mental trötthet

Suzy Russell, postdoktor vid Australain Catholic University, lär dig:

• Vikten av mental trötthet
• Praktiska tips för att hantera mental trötthet

Om Suzy

“Dr Suzy Russell undersöker mental trötthet och återhämtning vid Sports Performance, Recovery, Injury and New Technologies (SPRINT) Research Centre, Australian Catholic University, i samarbete med Australian Institute of Sport. Hon har en doktorsexamen och en kandidatexamen of Exercise and Sports Science (Hons I) från University of Queensland, med en meritlista av högkvalitativa forskningsresultat, priser och inbjudna presentationer. Suzy är en ESSA-ackrediterad idrottsforskare, med tidigare tillämpade erfarenheter inklusive roller som en föreställning analytiker för professionella team, fysiologi och återhämtningskonsult för nationella idrottsorganisationer, produktchef för ett ledande sportteknikföretag och projektledare för sportspecifika program för mental hälsa och välbefinnande. Suzy arbetar för att uppnå effektfull forskning och engagerar sig i projekt som syftar till att förbättra mänskliga prestationer, med fokus på att optimera träning och tävlingsmetoder i elitidrottare med särskild uppmärksamhet på mental trötthet och återhämtning.”