I denna 2-dagarskurs lär Fredrik dig hur du kan träna effektivare

I kursen Träningslära kommer du lära dig hur du kan effektivisera din träning genom Uthållighet, Träningsprinciper, Mental träning och Kost och kosttillskott

Fredrik har personligen tagit fram all fysiologisk utbildning för Flygvapnets stridspiloter och undervisat dessa i över 10 år.

Han har en gedigen erfarenhet som utbildare, elitidrottstränare och testledare vilket borgar för högsta tänkbara kvalitet i utbildningen. Fredrik har tränat flera OS-deltagare och ett antal olika idrottslag på högsta nationella nivå under drygt 20 års tid.

Tid: 09:00 – 16:00, bägge dagar. Läs mer >>