Välkommen till kursen Styrkelyft med Angelica Brage
Angelica går igenom grunderna i knäböj, marklyft och bänkpress och du avslutar med en kunskapstest. Du bör ha gått igenom detta Onlinematerial innan vi träffas på plats så att vi kan lägga mer tid på praktiska övningar och reflekterande samtal.
Välkommen // Angelica
Angelica driver sitt eget företag där hon jobbar som tränare/coach, utbildare och föreläsare. Hon har jobbat med träning och utbildning i drygt 10 år. Som tränare har hon bland annat jobbat med flertalet landslagsaktiva inom olika idrotter samt elitlag med specialisering mot utveckling av effekterna maxstyrka och explosivitet.
Hon har själv en bakgrund som elitidrottare i styrkelyft med 10 år i det svenska landslaget där hennes främsta meriter är 1 VM-guld, 1 VM-silver, 3 EM-guld, 1 EM-brons och 12 SM-guld. Utbildad Hälsoutvecklare, Fystränare, Lic. PT, diplomerad coach samt Strength coach. Läs mer på www.angelicabrage.se
Jag handleder er i denna kurs så hör av er om ni har frågor eller något ni undrar över.
Grym utbildning med mycket lärorika dagar! Rekommenderas