Sport Specific Training - PRO Athlete

Kurs Innehåll

Expandera

Introduktion (TC)

Uthållighet (TC) 1 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel Innehåll

0% Slutfört 0/1 Steg

Föreläsning om uthållighet (TC)

Kunskapstest Uthållighet (TC)

Träningsprinciper (TC) 3 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel Innehåll

0% Slutfört 0/3 Steg

Föreläsning om träningsprinciper (TC)

Programmering och Periodisering

Kunskapstest Träningsprinciper (TC)

Mental träning (TC) 1 Avsnitt

Expandera

Kapitel Innehåll

0% Slutfört 0/1 Steg

Föreläsning om mental träning (TC)

Rörelse och Atletisk styrka (TC) 6 Avsnitt

Expandera

Kapitel Innehåll

0% Slutfört 0/6 Steg

Vad är verklig och atletisk styrka (TC)

Maximal styrka är inte alltid tillräckligt (TC)

De flesta lagsporter är enbensdominerade (TC)

SAID-principen (Specific Adaption to Imposed Demands) (TC)

Låt oss dyka in i biomekaniken (TC)

3D träning (TC) 4 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel Innehåll

0% Slutfört 0/4 Steg

3D Föreläsning med Staffan

3D i funktion (TC)

3D träningsprinciper (TC)

Reflektion: 3D träning (TC)

Kunskapstest 3D träning (TC)

Kost och kosttillskott (TC) 1 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel Innehåll

0% Slutfört 0/1 Steg

Föreläsning om kost och kosttillskott (TC)

Kunskapstest Kost och kosttillskott (TC)

Screeningexempel (TC) 11 Avsnitt

Expandera

Kapitel Innehåll

0% Slutfört 0/11 Steg

Att läsa: Screening grund (TC)

Screening – Global Rörelse, Frontalplan

Screening – Global Rörelse, Sagitalplan

Screening – Global Rörelse, Rotationsplan

Screening – Frontalplan

Screening – Sagitalplan

Screening – Rotationsplan

Screening – Skuldra, Frontalplan

Screening – Bröstrygg

Screening – Höft

Screening – Sätesstretch

Träningsexempel (TC) 11 Avsnitt

Expandera

Kapitel Innehåll

0% Slutfört 0/11 Steg

Resistance Band

Resistance Ball

Funktionell sfär (TC)

Power och snabbhet (TC)

Rörlighet (TC)

Styrka och uthållighet (TC)

Struktur och planering (TC)

Barn och ungdom (TC)

Knäkontroll (TC)

Avslutningsvis (TC) 3 Avsnitt

Expandera

Kapitel Innehåll

0% Slutfört 0/3 Steg

Betygsätt kursen (TC)

Kursutvärdering (TC)

Nästa steg (TC)

Kursens Mentor

Simon Sjölund Support

11 Kurser

Betyg och Recensioner

4.7

Snittbetyg

7 Betyg

5

5

4

2

3

0

2

0

1

0

Vad är din upplevelse? Vi vill gärna veta!

Jennie Svärd Husu

Publicerat för 6 dagar sedan

Utvärdering

Helt okej, fick med mig en del bra saker

Jadranka Lanfjord

Publicerat för 1 månad sedan

Mycket lärorikt

Bra upplägg med allt det viktigaste man behöver veta.

Rickard Gynnerstedt

Publicerat för 3 månader sedan

Bra kurs

Bra kurs framförallt delen med 3D träning

Magnus Levin

Publicerat för 6 månader sedan

Bra

Riktigt intressant och informativt mtrl.

Louise Backlund

Publicerat för 6 månader sedan

Tydlig

Bra lärare och en kanonbra kurs

Mia Moberg

Publicerat för 8 månader sedan

Bra kurs!

Kursen var mycket bra upplagd.

Camilla Kärnekull

Publicerat för 10 månader sedan

Pedagogiskt upplägg

Motsvarade mina förväntningar.

Visa fler recensioner

Vad är din upplevelse? Vi vill gärna veta!

X