Smart Träning året runt – Programmering, Periodisering & Säsongsträning

Kursen bygger på tio moduler där vi kombinerar teori, reflektion och avslutande workshop. Du får lära dig att programmera träning utifrån olika faser av året, anpassa till idrottens krav och individens behov, följa upp med tester – och kommunicera på ett sätt som skapar motivation och följsamhet.