Personlig Tränare Online (PT)

Aktuell status

Ej anmäld

Pris

Länkad knapp

Kom igång

Ta denna Kurs

Kurs innehåll

Expandera alla

Introduktion (PT)

Rörelselära (PT) 2 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/2 Steps

Rörelselära axelleden (PT)

Rörelselära fot knä armbågs- och handled (PT)

Kunskapstest Rörelselära (PT)

Skelettlära (PT) 10 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/10 Steps

Att läsa: Skelettlära (PT)

Kunskapstest Skelettlära (PT)

Muskellära (PT) 22 Avsnitt | 2 Kunskapstester

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/22 Steps

Att läsa: Muskellära (PT)

Långa ryggsträckarmuskeln – Erector spinae (PT)

Fyrhövdade lårmuskeln – Quadriceps (PT)

Höftböjarmuskeln – Iliopsoas (PT)

Kappmuskeln – Trapezius (PT)

Baksida lår – Hamstrings (PT)

Flundramuskeln – Soleus (PT)

Tvillingvadmuskeln – Gastrocnemius (PT)

Stora sätesmuskeln – Gluteus Maximus (PT)

Breda ryggmuskeln – Latissimus Dorsi (PT)

Stora bröstmuskeln – Pectoralis Major (PT)

Främre skenbensmuskeln – Tibialis Anterior (PT)

Inåtförarmusklerna – Adduktorerna (PT)

Lilla bröstmuskeln – Pectoralis Minor (PT)

Lilla och stora rutmuskeln – Rhomboideus Minor och Major (PT)

Långa och korta vadbensmuskeln – Fibularis Longus och Brevis (PT)

Lårfascians spännare – Tensor Fascia Latae (PT)

Rotatorcuffen (PT)

Skulderbladshöjaren – Levator Scapulae (PT)

Trehövdade överarmsmuskeln – Triceps Bracci (PT)

Tvåhövdade överarmsmuskeln – Biceps Bracci (PT)

Underarmsmusklerna – Flexorer (PT)

Kunskapstest Muskellära (PT)

Kunskapstest Musklernas Funktioner (PT)

Uthållighet (PT) 2 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/2 Steps

Föreläsning om uthållighet (PT)

Att läsa: Uthållighet (PT)

Kunskapstest Uthållighet (PT)

Träningsprinciper (PT) 1 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/1 Steps

Föreläsning om träningsprinciper (PT)

Kunskapstest Träningsprinciper (PT)

Mental träning (PT) 2 Avsnitt

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/2 Steps

Föreläsning om mental träning (PT)

Att läsa: Mental träning (PT)

Kost och kosttillskott (PT) 2 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/2 Steps

Föreläsning om kost och kosttillskott (PT)

Att läsa: Kost och kosttillskott (PT)

Kunskapstest Kost och kosttillskott (PT)

3D träning (PT) 4 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/4 Steps

3D i funktion (PT)

3D träningsprinciper (PT)

Att läsa: 3D träning (PT)

Reflektion: 3D träning (PT)

Kunskapstest 3D träning (PT)

Styrkelyft (PT) 13 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/13 Steps

Att läsa: Styrkelyft (PT)

Knäböj – Neutral position (PT)

Knäböj – Knäets position (PT)

Knäböj – Stångens position (PT)

Knäböj – Ryggen (PT)

Knäböj – Variant (PT)

Marklyft – Tyngdpunkt (PT)

Marklyft – Ryggen (PT)

Marklyft – Sumomarklyft (PT)

Marklyft – Variant (PT)

Bänkpress – Grund (PT)

Bänkpress – Variant (PT)

Reflektion: Styrkelyft (PT)

Kunskapstest: Styrkelyft (PT)

Screeningexempel (PT) 10 Avsnitt

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/10 Steps

Att läsa: Screening grund (PT)

Flexion-Extension (PT)

Sagitalplan (PT)

Frontalplan (PT)

Horisontalplan (PT)

Aktivt rörelsetest Hamstrings (PT)

Inåt-Utåt rotation liggande (PT)

Kompensationsmönster Sagitalplan (PT)

Kompensationsmönster Frontalplan (PT)

Kompensationsmönster Horisontalplan (PT)

Struktur och planering (PT) 3 Avsnitt

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/3 Steps

Att läsa: Struktur och planering (PT)

Klientdialog – Anamnes (PT)

SMART målformulering (PT)

Träningsexempel (PT) 7 Avsnitt

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/7 Steps

Agility (PT)

Funktionell sfär (PT)

Power och snabbhet (PT)

Rörlighet (PT)

Styrka och uthållighet (PT)

Struktur och planering (PT)

Barn och ungdom (PT)

Idrottsskador (PT) 9 Avsnitt | 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/9 Steps

Fotledsstukning (PT)

Fotledsstukning: Akut omhändertagande (PT)

Fotledstejpning (PT)

Fotledstejpning: Summering (PT)

impingement (PT)

Tennis/Golfarmbåge (PT)

Löparknä (PT)

Muskelbristning (PT)

Muskelbristning: Akut omhändertagande (PT)

Kunskapstest: Idrottsskador (PT)

LICENSIERING (PT) 1 Kunskapstest

Expandera

Kapitel innehåll

Slutprov Personlig Tränare (PT)

Avslutningsvis (PT) 4 Avsnitt

Expandera

Kapitel innehåll

0% slutfört 0/4 Steps

Boka personligt coachsamtal (PT)

Kursutvärdering (PT)

Betygsätt kursen (PT)

Nästa steg (PT)

Betyg och Recensioner

0.0

Snittbetyg

0 Betyg

Vad är din upplevelse? Vi vill gärna veta!

Inga recensioner hittades!

Visa fler recensioner

Vad är din upplevelse? Vi vill gärna veta!

Personlig Tränare Online (PT)

Kurs innehåll

Betyg och Recensioner

Utbildningsorter

Postadress

Kontakt

Support

Våra värderingar

Hitta lätt på sidan

Certifikat och Intyg