Bilateral utbildning är död, Unilateral är kung

Michael Boyle, styrka och konditionstränare och vi kommer titta på:

  • Varför ensidig utbildning är viktigt
  • Fördelar med ensidig utbildning
  • Brist på fördelar med bilateral utbildning
  • Ensidig träningsprogression

Läs mer på Scienceforsport>>

Relaterade Artiklar

Kommentarer

Din e-postadress kommer inte publiceras.

sv Swedish
X

OBS! Vill du gå någon av våra populära yrkesutbildningar? Då är det dags att

Boka nu!

så du blir klar under hösten